CARRERA IV JORNADA DEPORTE Y SALUD, CÁCERES 2012

Insuperables sensaciones en la primera carrera juntos, solo 5 entrenamientos de carrera a pulsos muy bajo, y conseguimos hacer 6km en 32’, con desnivel y suelo irregular. Al entrar en la pista de la ciudad deportiva se me puso el vello de punta con los aplausos del público y los comentarios del “speaker”. Carmen nos marco unas pautas para afrontar la prueba con éxito que nos sirvieron para llegar con fuerza hasta el final.  Dónde nos esperaba para echarnos nuestras primeras fotos compitiendo.

Después de esta primera aventura, nos planteamos correr algún duatlón en Extremadura antes de finalizar el año, pero necesitamos un tándem de montaña para ello.

Mohamed Bouda ganador de la prueba nos regaló su copa de campeón que nos dará muchos recuerdos de esta primera juntos. Rachid Benabbou, 2º en la prueba nos ha prometido una merendola para celebrar ese día.

A destacar los aciertos de los participantes en la encuesta, el rimo es de algo menos de 5'15" el km, por lo que todo el mundo acertó de una forma u otra.Muchas gracias por seguirnos!!

Feliz cumpleaños Alfonso!!

Javi:

Hoy es el cumpleaños de Alfonso, y tenía de regalo una buena salida en bici con él, sin embargo se ha ido truncando la idea poco a poco. Al llegar a Sierra de Fuentes con Carmen, hemos estado arreglando un pinchazo de la rueda trasera del tándem. Cuando hemos ido a salir la rueda rozaba con el cuadro, y es que tiene una pieza torcida que hace que la rueda ceda. Los primeros entrenamientos han sido muy provechosos con ese tándem pero cada día nos vamos dando cuenta de que tendrémos que tener una bici en condiciones si queremos aspirar a algo, pues cada día si no falla una pieza falla otra. Intentaremos por todos los medios conseguir un nuevo vehículo, y toda entidad dispuesta a colaborar con nosotros para conseguirlo será de gran ayuda.

BUSCAMOS COLABORADORES PARA CONSEGUIR UN TÁNDEM.

Test acabado... Finish test

Ayer por la tarde hice mi test de natación con ayuda de Mario Ituero,que se encargó de cogerme el tiempo y corroborarlo.

Me dirigí hacia la piscina del centro deportivo Vicente del Bosque en compañía de mi amigo, motivado para realizar ese test, que aunque simplemente era para saber el punto de partida de la temporada, tenía ganas de hacer bien después de 12 meses sin entrenar constante. El resultado del test ha sido favorable, cubrí los 800m en 12 minutos y 50 segundos. Si bien la ilusión de este proyecto, las ganas de empezar la temporada, y el empuje do todo@s vosotr@s me jugaron una mala pasada, si tenemos en cuenta que el promedio es de 1'36 y el parcial del primer 100 es de 1'19". (Podéis sacar concluisiones jeje)

Quiero dar las gracias por vuestro apoyo, y animaros a participar en las encuestas que vayamos poniendo, incluso si queréis proponer alguna se tendrá muy en cuenta.

Si SE QUIERE SE PUEDE!

Yesterday afternoon I made my swimming test using Ituero Mario, he was responsible for controlling the time and corroboration.

I went to the sports center pool Vicente del Bosque in the company of my friend, motivated to perform this test, although it was just to find the starting point of the season, I wanted to do well after 12 months without constant training. The test result was favorable, I covered the 800m in 12 minutes and 50 seconds. Although I confess that the illusion of this project, the desire to start the season, and your push through my blog, facebook, and twiter, made ​​a little wild start when you consider that the average is 1.36 and the part of the first 100 is 1'19 ". (You can get concluisiones hehe)

I want to thank you for your support, and encourage you to participate in surveys that we put, even if you want to suggest some.

IF YOU WANT YOU CAN

¿Por qué Javier Rosado será mi guía? ¿Why I choose Javier Rosado for be my Guide??

El por qué de que Javier Rosado sea mi guía es muy sencillo. Habrá guías que puedan ser más rápidos nadando,en bici o corriendo,pero con las ganas que Javi ha cogido este proyecto creo que ahí no le supera nadie,creo que los dos vamos a dar ejemplo de humildad y deportividad  a cualquier campeonato que vayamos por muy grande que éste sea y conociendo a Javi desde hace tiempo ya ,sé que esto será así.GRACIAS por querer formar parte de este proyecto ,que espero que nos lleve  lejos.Sin duda,le pesé a quién le pese tengo el mejor guía que podría haber imaginado.

I choose Javier Rosado for be my guide in triatlon races for a simple reason. There are guides faster swimming, cycling, and running than him, but i think, he is working a lot in this proyect since the first moments, with the maximum of desire, and in this  competition nobody can overcome him. We are going to do each race demostrating sportmanship, and humility. Thanks for want be in this proyect. I want get great achivements. Clearly i have the best guide that i never imagined

Comienzo... The beginning

Ilusiones, sueños y un reto: estar en RÍO 2016 en los JJPP.

Mi nombre es Alfonso Rodríguez, hace poco más de un año me empecé a interesar por un deporte poco reconocido a nivel paralímpico: triatlón,pero hoy es cuando pongo mis primeros ladrillos hacia un proyecto nuevo con la ayuda de Javier Rosado Sánchez, mi guía y amigo, esperemos que este tándem llegue lejos con vuestro apoyo a través de este blog, ¡PORQUE SI SE QUIERE, SE PUEDE!

Illusions, dreams and a challenge: be inRIO 2016 in the JJPP.

My name is Alfonso Rodriguez, one year ago I became interested in a sport little recognized, Paralympic Triathlon, but today is when I put my first bricks into a new project with the help of Javier Rosado Sanchez, my guide and friend, this tandem hopefully go far with your support through this blog, because if you want, you can!